Auto massagem para aliviar dores de cabeça
Podemos melhorar dores de cabeça entre outras, com a técnica Do-In, é uma técnica milenar chinesa de acupuntura, acupressura, com os dedos, se pressionarmos pontos específicos com o dedo polegar de dois á cinco minutos, é capaz de melhorar inúmeros distúrbios aliviando dores e paralisando doenças. Para cada distúrbio existem um ou mais pontos.
Nesta técnica cada individuo pode ser seu próprio médico, usando a auto massagem.
 |
Automassagem para aliviar Dores de cabeça
Dependendo do distúrbio a auto massagem pode ser feita em qualquer lugar, com uma rápida aplicação.
Abaixo são citados pontos que pode ser aplicado à auto massagem com pressão utilizando o dedo polegar, para aliviar dores de cabeça.
Para dores de cabeça:
- 1ª ponto: aperte com o dedo polegar, na outra mão entre o polegar e o indicador faça pressão continua de três á cinco minutos e solte.
- 2ª ponto: com o polegar faça pressão continua de três á cinco minutos, entre as sobrancelhas.
- 3ª ponto: pressione com os polegares (pressão continua) na nuca, um polegar do lado direito e o outro do lado esquerdo, de três á cinco minutos.
Com pressão nestes três pontos podemos aliviar dores de cabeça.
Nenhum comentário:
Postar um comentário